作者:约翰·A.辛德勒更新时间:2024-08-17 09:29:59
约翰A辛德勒(JohnASchindler),美国著名心理咨询大师,在全球率先提出情绪决定健康的医学理念。他通过大量研究发现超过一半以上的疾病是由情绪诱发症(EII)引起的。作者根据自己多年的行医经验指出要彻底根治这些疾病。关键是消除病人的负面情绪培养病人管理情绪的能力,其他任何的治疗方式都只能是事倍功半。情绪力全美最受欢迎的生命能量课正是基于这些理念,总结出许多实用有效的心理训练法,教读者用简单易行的方法控制自己的情绪。全美有数百万人接受过作者的指导,作者的开设的情绪力课程也成为全美最后选修课程。情绪力 情绪力
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制止它,想点好的事情,产生健康的情绪,如冷静、宽容、信心、决心和愉悦。 时刻将此铭记在心:我要让我的态度和思想立刻冷静下来,乐观起来。 当诸事顺利时:告诉你自己生活是美好的,允许自己去享受幸福。 当万事不顺时: 1。尽量表现得积极向上。用一点幽默、一次微笑、一些善良来化解窘境。 2。不要在脑海中像留声机似地反复播放你的遭遇。最重要的是,不要让自己生气、难过、激动和自哀自怜。 3。试着将每一次失败视为人格上的成功。 4。让这些气质高挂在你人生的桅杆上,任其飘扬:沉着、忍耐、勇气、决心、乐观、友善。 着眼于生活的重要方面:简单生活;不要杞人忧天;喜欢工作;培养良好的爱好;学会知足;喜欢...
沙雕娱乐圈豪门隐婚胡说八道团宠秦晚吟是职业挡刀工具人。退休后,她意外穿成了霸总的万人嫌未婚妻。霸总和小白花在恋综里甜甜蜜蜜,网友大骂秦晚吟是小三。秦晚吟烦了,退婚吧。小白花娇滴滴,姐姐别生气,我是男孩子性格,我们是好哥们儿。霸总你在欲擒故纵。秦晚吟微笑,不,是我怀了别人的孩子。在外面身份都是自己给的,胡说八道,真的很爽恋综上,小白花挖坑听说姐姐从小只喜欢和男生玩?秦晚吟点头对,女孩爱干净,嫌我炸屎脏。观众炸屎王者!爱了爱了!秦晚吟发现给新来的顶流影帝花钱,能百倍返现,于是疯狂送影帝礼物。男配们吃醋嫉妒,可影帝茶兮兮拒绝,只有老婆才能给我花钱。秦晚吟不然我们领个证?我请!恋综结束,霸总红着眼睛,晚吟,无论孩子是谁的,我都会把他视若己出。顶流影帝揽过了秦晚吟的腰,孩子是我的,不用别人养。霸总震怒晚吟是我的未婚妻!影帝我不介意做小。其他男嘉宾都是小世界的主角,在发现秦晚吟是帮他们挡刀的人后,懊悔莫及,半夜敲她的房门。却是顶流影帝开的门。你们找我老婆有什么事?隐藏摄像头录下这段。全网甜翻了我的CP果然是真的...
少年张远明修行五载修为寸步未尽沦为宗门笑柄。万念俱灰之际觉醒人皇血脉一朝崛起搅动天下风云开启强势复仇之路。从此傲气冲云天血染笑三界!九龙剑皇是棒杀精心创作的玄幻。...
春风一度后她诈死摇身一变成为他闪婚的丑妻而他不知道她是那晚的女人。丑妻土掉渣贪吃好色?都是装的她这千变女郎不过是想要低调而已。他和她在各种算计的夹缝中生存当马甲暴露后男人眼中寒意尽显女人你扮丑装蠢玩我呢!乔芮淡笑难道你没有从中获得开心和愉悦?裴力衍皱眉你骗色!乔芮扶额要怪只能怪你长得太美!裴力衍一副要把她裹腹的神情我可不是好惹的。乔芮淡然以对天不早了洗洗睡吧!...
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