“以班为单位,展开训练,两个小时后,我过来看训练成果。” 一排排长立正敬礼,大声回答:“是!” 王志尚离开后,单杠上挂着的人,立马跳下来,本来就吊不了几秒钟的人,也不再假装努力往单杠上挂了。 接下来便是分班训练。 王志尚不在,新生们放轻松了很多,敢松懈对待了,也敢议论了。 “老黑可算是走了。” “这个单杠也太磨手了。” “我感觉自己力气也挺大的啊,怎么一个也做不了?这不科学啊。” “……” 林望的班长李星,集合他们班新生,准备训练。 “在训练之前呢,我先来介绍一下单杠训练。” “单杠训练是非常简单有效的训练背部肌肉的方式,可以在较短时间内,...
穿越男强女强医毒双绝姜倾染是丞相府唯一的嫡女,与庶姐同年同日同月生。庶姐被誉为福女,天命之凤,她却被称为灾星,池底烂泥。受尽了屈辱,遭尽了疾苦。六岁之时,她被爹娘打伤送去乡下自生自灭,而庶姐不仅拜了名师修习琴棋书画,还学得一身精湛的医术。十年后归来,她风姿倾城,惊才绝艳。对于丞相府她只有一句话只要尔等不死,就全都得给我磕头跪拜!她那双腿残疾的夫...
两年前,莫听雨横刀赴北地。两年后,苏长安负兵往长安。天地太大,众生如介子。江湖太深,处处伤人心。血染鞘,斩群妖,一息尚存人不倒。冲天志,问天道,江湖路上最逍遥。狂歌大步,扬眉剑出鞘!...
江晚月游泳淹死,穿到七零成了寡妇。家徒四壁,吃不饱穿不暖,三个崽子嗷嗷待哺。好在她拥有一个聚宝盆。一个鸡蛋,一夜变成二十个!一个红薯,转眼增加一箩筐!除了钱不能增加,所有物资都爆满!江晚月吃饱喝足后,开始计划着办厂子,读大学,日子风生水起。好景不长,死了的老公带着一个女人活着回来了,还想夺走孩子抚养权。长子我爹死...
继母继妹的精心设计,让她一夜失去了所有,最终被迫异走他国。五年后,她携漂亮萌宝回归,却在回国当天就惹上了高冷俊美的大总裁,令她更震惊的是,这位大总裁的长相和自己儿子如出一辙!可爱萌宝的照片意外走红,于是某天,大总裁长腿一迈门挡住她的去路道女人,我们来谈谈这孩子的来历。不谈!霸道男人直接将她壁咚墙上不谈孩子,那我们来谈谈扯证的事。...
红袖倾天虞美人她是北国女战神,一朝沦陷南朝成了以色侍人的舞伶。他是潇洒不羁,大胆包天的伟岸男子,一夕情动至死不渝。初见时,他被她撞下河,陷些一命呜呼。他说月黑风高姑娘孤身在外,就不怕遇到歹人?她说我在逃命。这么巧?在下也是再见时玉笛定情,她身披红妆等着他来娶她,没想到等来的却是一场浩劫...
蹲过最多的门,就是老婆打不开的心门晏寒声×郁琼枝星际联邦背景S4顶级亚马逊森蚺×B1奶黄侏儒兔在晏寒声的眼里,郁琼枝苍白无趣,甩不掉觥筹交错的宴会,他腼腆地拿出自己寒酸的礼物,一份自己做的蛋糕晏寒声你做的,我不想吃然后快速把蛋糕吃了个干干净净,差点把盘子都嚼碎吃下去蛋糕里下了药,第二天醒来,对方已经被他彻底标记婚后,被阴的晏寒声心生芥蒂,冷落郁琼枝,在外征战时隔两年荣归首都星妹妹哥哥,你不在的日子里,我和嫂子过得很幸福竹马在我和小枝之间,你很碍眼班长哪怕小枝结婚了我和他的情谊也不是你能随便插足的原配晏寒声?原来我只是老婆鱼塘里最不知好歹的一条鱼?!晏寒声双重人格,主人格情感缺失,嘴比钻石硬本文你伤害我我伤害你,极度拉扯但就不换人破镜重圆虐恋HE...